Thực hiện các bước quan hệ an toàn khi quan hệ tình dục là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của chính bạn và của bạn tình. Có nhiều cách để quan hệ an toàn hơn nhưng không phải ai cũng biết về nó. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu đến bạn đọc những biện pháp đảm bảo sức khỏe để quan hệ tình dục an toàn cũng như ngừa thai hiệu quả.
1. Không phải ai cũng hiểu đúng về quan hệ an toàn:
Quan hệ an toàn trong tình dục là hình thức sinh hoạt tình dục giúp ngăn ngừa lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục và hạn chế tối đa các khả năng mang thai ngoài ý muốn. Điều này có nghĩa là cơ thể bạn sẽ không tiếp xúc với máu, dịch âm đạo hoặc tinh dịch khi quan hệ tình dục với bạn tình.
Quan hệ an toàn trong tình dục là quan hệ tình dục bằng các biện pháp an toàn, giúp tránh thai và phòng tránh các bệnh nguy hiểm
Giáo dục giới tính đóng vai trò quan trọng trong việc giáo dục sức khỏe sinh sản cho mọi người nhưng chưa được thực hiện hiệu quả ở Việt Nam. Quan hệ an toàn trong vấn đề tình dục có thể giúp chúng ta tránh khỏi những tình huống xấu nhưng không thể ngăn chặn những rủi ro xảy ra.
Quan hệ an toàn trong tình dục chỉ thực sự hiệu quả khi cả hai bên đều đồng ý và thực hiện nghiêm túc. Đó vừa là cách bảo vệ sức khỏe, vừa là cách giúp thực hiện kế hoạch hóa gia đình.
Ngược lại, quan hệ tình dục không an toàn sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục và mang thai ngoài ý muốn. Hiện y học đã xác định được hơn 20 bệnh lây truyền qua đường tình dục như AIDS, lậu, sùi mào gà, giang mai, viêm nhiễm sinh dục… Còn quá nhiều trường hợp mang thai ngoài ý muốn dẫn đến nạo, phá thai nhân tạo gây tác động tiêu cực. đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của phụ nữ
2. Các cách thực hiện quan hệ an toàn trong tình dục:
2.1. Luôn nghiêm túc sử dụng bao cao su một cách an toàn khi quan hệ tình dục
Bao cao su được coi là phương pháp tránh thai và bảo vệ chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục được sử dụng phổ biến nhất. Hơn nữa, đây là một biện pháp dễ thực hiện, không phức tạp nhưng rất hiệu quả. Vì vậy, dù quan hệ trong tình dục theo hình thức nào (truyền thống, miệng, hậu môn…), hãy luôn sử dụng bao cao su từ đầu đến cuối cuộc giao hợp.
Bao cao su được đánh giá cao về tính giúp quan hệ an toàn, hiệu quả, giá thành rẻ, sẵn có và dễ sử dụng. Tuy nhiên, khi mua bao cao su cần chú ý đến hạn sử dụng và chọn mua sản phẩm của thương hiệu uy tín, chất lượng tốt.
Bao cao su là hình thức an toàn phổ biến nhất, rẻ tiền, dễ mua và dễ sử dụng,
ngoài bao cao su người ta còn sử dụng vòng tránh thai và thuốc tránh thai. Mỗi phương pháp đều có những rủi ro nhất định. Do đó, hãy tham khảo và làm theo hướng dẫn của chuyên gia trước khi sử dụng.
2.2.Số lượng bạn tình hạn chế
Nghiên cứu khoa học cho thấy những người quan hệ tình dục với nhiều người có nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục cao hơn những người chỉ quan hệ với một người. Bạn nên biết rằng khi bạn quan hệ an toàn trong tình dục với ai đó, bạn cũng đang “quan hệ” với người mà người đó đã có quan hệ trước đó. Vì vậy, hãy hạn chế số lượng bạn tình mà bạn quan hệ tình dục và luôn đeo bao cao su để giữ quan hệ an toàn khi quan hệ tình dục.
2.3.Kiểm tra định kỳ
Có nhiều loại bệnh lây truyền qua đường tình dục nhưng không có triệu chứng rõ ràng và dễ nhận biết. Đó là lý do tại sao việc kiểm tra thường xuyên để phát hiện và điều trị sớm là rất quan trọng. Chọn đơn vị xét nghiệm uy tín, chất lượng để có kết quả chính xác và an toàn.
2.4. Thực hiện trao đổi thẳng thắn với bạn tình
Nói chuyện với đối phương để tìm hiểu xem đối phương có kinh nghiệm tình dục hay không, sức khỏe tình dục của họ có tốt không và họ có đồng ý thực hiện các biện pháp an toàn hay không.
2.5． Nói Không khi bạn chưa sẵn sàng để quan hệ tình dục:
Nếu bạn không tự tin và chưa sẵn sàng quan hệ tình dục, hãy mạnh dạn nói không khi ai đó đề cập đến vấn đề đó. Cơ thể của bạn là của bạn và bạn là người duy nhất quyết định nên làm gì hoặc không làm gì. Bạn chỉ nên đồng ý nếu bạn được thông báo đầy đủ về tình dục và chuẩn bị tinh thần cho việc đó. Mạnh dạn nói không và giữ vững tinh thần thuyết phục của người đó cũng như giữ an toàn cho bản thân.
2.6.Không quan hệ tình dục khi đang sử dụng ma túy
Sử dụng rượu và một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến nhận thức của bạn và đưa ra những quyết định tồi tệ. Ngoài ra, quan hệ tình dục sau khi kích thích có thể để lại nhiều hậu quả tiêu cực cho cả hai đối tác. Vì vậy, hãy hạn chế đời sống tình dục khi đang sử dụng chất kích thích.
3. Những điều cần biết sau khi quan hệ tình dục
3.1.Tắm
và quan hệ tình dục không nên tắm ngay. Chỉ vệ sinh cơ thể nhẹ nhàng sau khi quan hệ tình dục để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Rửa khu vực xung quanh bộ phận sinh dục bằng nước ấm và hạn chế sử dụng xà phòng để không làm khô hoặc kích ứng khu vực này. Đối với nam giới bị hẹp bao quy đầu nên nhẹ nhàng kéo ngược để làm sạch bên trong bao quy đầu.
3.2.Không thụt rửa
Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng phải rửa bên trong âm đạo bằng nước hoặc dung dịch vệ sinh sau khi giao hợp. Tuy nhiên, thụt rửa có khả năng gây nhiễm trùng vì nó tiêu diệt vi khuẩn trong âm đạo nên sau khi quan hệ không thụt rửa sâu vào bên trong mà hãy để âm đạo được làm sạch tự nhiên.
Sau khi quan hệ, không nên thụt rửa sâu, vì điều này có thể phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của âm đạo
3.3. Làm sạch cơ thể đơn giản
Cũng như thụt rửa, khăn lau, kem, xà phòng, nước hoa hoặc thuốc xịt làm sạch vùng kín của bạn, có khả năng gây hại cho làn da của bạn. Sau khi quan hệ chỉ cần tắm rửa nhẹ nhàng bằng nước ấm, không cần dùng băng vệ sinh, thuốc xịt, nhất là vùng da nhạy cảm, dễ bị viêm nhiễm.
3.4 Làm trống bàng quang
Trong khi quan hệ tình dục, vi khuẩn xâm nhập vào niệu đạo và đường tiết niệu, sau đó thoát ra khỏi cơ thể. Khi bạn đi tiểu, bạn thải vi khuẩn ra khỏi cơ thể. Do đó, hãy đi tiểu sau khi quan hệ tình dục để làm sạch cơ thể. Nếu bạn là nữ, hãy lau âm hộ từ trước ra sau để tránh lây lan vi trùng.
3.5.Rửa tay
Đây là cách bảo vệ bạn khỏi vi trùng sau khi quan hệ tình dục, vì trong khi quan hệ tình dục, bạn có thể bị nhiễm vi trùng khi tiếp xúc với bạn tình cũng như bạn tình. Điều này giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.
Rửa tay thật sạch để loại bỏ vi trùng do vô tình lây nhiễm khi quan hệ tình dục
3.6. Điều trị nhiễm trùng
Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng như ngứa, rát, tiết dịch đặc màu trắng từ âm đạo hoặc dương vật trên cơ thể, hãy đi xét nghiệm trước khi tiếp tục quan hệ tình dục.
Học hỏi và nâng cao kiến thức về tình dục an toàn là điều quan trọng đối với tất cả mọi người. Tuân thủ các thực hành tình dục an toàn vừa có thể giúp tránh thai vừa bảo vệ sức khỏe của bạn và bạn tình.
