Tình dục là vấn đề luôn được quan tâm khi con người bước vào đời sống hôn nhân. Để đạt được khoái cảm kéo dài có rất nhiều cách nhưng điều quan trọng nhất bạn cần biết là phải tạo cảm giác ham muốn tình dục và kích thích cho đối phương thì bạn mới đạt được mong muốn của mình.
1. Sự khác biệt giữa “kích thích” và “ham muốn”
Ham muốn đề cập đến cảm xúc muốn quan hệ tình dục, trong khi kích thích đề cập đến những thay đổi sinh lý từ giai đoạn khởi đầu đến khi kết thúc quan hệ tình dục.
Rối loạn ham muốn tình dục liên quan đến việc thiếu hứng thú quan hệ, trong khi rối loạn kích thích liên quan đến việc có ham muốn tình dục nhưng cơ thể không đạt được đến trạng thái hưng phấn.
Người có hưng phấn tình dục không có nghĩa là họ ham muốn tình dục, cũng không có nghĩa là họ sẽ đồng ý quan hệ. Do đó, nếu không chắc chắn đối tác có ham muốn hay không thì bạn nên đặt câu hỏi khi có ham muốn tình dục.
2. Sự khác biệt giữa kích thích tình dục ở nữ và nam?
Phản ứng kích thích tình dục giữa hai giới có một vài điểm tương đồng. Khi trạng thái kích thích xảy ra, bộ phận sinh dục sẽ cương lên. Đối với nữ là âm vật, âm hộ và dương vật ở nam giới. Điều này là do máu chảy về cơ quan sinh dục tăng lên khi có cảm giác kích thích. Lưu lượng máu tăng cũng có thể khiến má và ngực đỏ ửng.
Bên cạnh đó, chúng cũng có điểm khác nhau, tiêu biểu là phản ứng của não bộ. Năm 2012, các nhà nghiên cứu đã kết luận phản ứng kích thích tình dục ở vùng hạch hạnh nhân và vùng dưới đồi của nam giới mạnh hơn phái nữ khi quan sát những thay đổi não bộ trên hình ảnh MRI trong quá trình xem video khiêu dâm.
3. Cách tăng cảm giác hưng phấn khi quan hệ tình dục
- Khởi đầu
Để tăng ham muốn tình dục, cả hai người nên kéo dài màn dạo đầu bằng cách kích thích vùng nhạy cảm như chạm, hôn vào núm vú của bạn tình hồi lâu trước quan hệ sâu.
- Lập kế hoạch
Lên kế hoạch tình dục giúp cả hai chủ động sắp xếp thời gian bên nhau. Nó xảy ra khi cả hai người cảm thấy thiếu và muốn quay lại cảm giác gần gũi. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng đây lại chính là giải pháp hữu hiệu.
- Địa điểm
Bạn có thể lấy lại ham muốn bằng cách thay đổi địa điểm quan hệ tình dục. Để thay đổi, cả hai cần chắc rằng bản thân muốn làm mới và sẵn sàng xem xét các cách quan hệ phù hợp.
- Giải quyết các vấn đề sức khỏe
Đối với một số nam giới, trở ngại cho hoạt động tình dục có thể là hormone giới tính thấp (testosterone) hoặc rối loạn cương dương. Còn với phụ nữ, giải thích cho vấn đề giảm ham muốn tình dục phức tạp hơn, có thể là do mức testosterone thấp, hoặc do rối loạn tình dục.
Bạn nên nhờ bác sĩ tư vấn về các lựa chọn như các phương pháp điều trị nội tiết tố, các loại thuốc như thuốc viên hoặc gel bôi ngoài da làm tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục hoặc các thiết bị giúp tăng cường ham muốn tình dục.
4. Thuốc kê đơn kích thích tình dục ở nữ giới
- Addyi
Năm 2015, FDA đã phê duyệt cho phép sử dụng thuốc kê đơn điều trị chứng rối loạn chức năng tình dục nữ flibanserin (Addyi). Đây là một loại thuốc giống Viagra được sử dụng hàng ngày. Thuốc có khả năng gây ra một số tác dụng phụ bao gồm:
Khuyến cáo: Bạn không được uống thuốc cùng với rượu và tương tác với nhiều loại thuốc, chất bổ sung khác, thậm chí cả nước bưởi.
- Vyleesi
Năm 2019, FDA đã phê duyệt thuốc tiêm brasheranotide (Vyleesi) được sử dụng khi thực sự cần thiết. Tác dụng phụ tiềm tàng của Vyleesi bao gồm:
- Buồn nôn dữ dội
- Nôn
- Cơn đỏ bừng mặt
- Phản ứng tại chỗ tiêm
- Đau đầu
Bạn nên đi khám để nghe bác sĩ tư vấn về các yếu tố liên quan như tiền sử bệnh, các loại thuốc đang dùng, đánh giá mức độ cản trở tình dục trước khi sử dụng thuốc. Trong thời gian dùng thuốc, bạn cần tuân thủ lời khuyên của bác sĩ và không dùng thêm bất kỳ loại thuốc bổ sung nào, ngay cả các loại thuốc không kê đơn mà không có sự chấp thuận trước.
5. Rối loạn kích thích tình dục nữ – Nguyên nhân gây giảm ham muốn
Rối loạn kích thích tình dục là cảm giác muốn quan hệ tình dục nhưng không hưng phấn được trong quá trình quan hệ. Bệnh thường xảy ra nhiều hơn đối với phái nữ.
5.1 Dấu hiệu
Các triệu chứng của rối loạn kích thích tình dục ở nữ giới gồm có:
- Ít quan tâm đến tình dục và thủ dâm
- Ít khi liên tưởng đến các hoạt động tình dục
- Khó tận hưởng cảm giác trọn vẹn trong quá trình quan hệ tình dục
- Khó cảm thấy khoái cảm khi bộ phận sinh dục bị kích thích
5.2 Chẩn đoán
Để chẩn đoán bệnh, bác sĩ sẽ tìm hiểu về các triệu chứng và nguyên nhân cơ bản. Đó có thể do vấn đề thể chất (tình trạng sức khỏe hoặc thuốc) hoặc vấn đề cảm xúc (tiền sử lạm dụng tình dục, tình trạng sức khỏe tâm thần).
Ngoài ra, bác sĩ còn có thể chỉ định xét nghiệm máu, các xét nghiệm kiểm tra vùng chậu để tìm nguyên nhân gây bệnh. Đôi khi, không có nguyên nhân rõ ràng gây rối loạn kích thích tình dục ở nữ giới.
5.3 Điều trị
Việc điều trị rối loạn kích thích tình dục nữ phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, cụ thể:
- Thuốc: Nếu nguyên nhân từ thuốc, bác sĩ sẽ giảm liều thuốc hoặc thay thế bằng cách sử dụng loại thuốc khác.
- Nồng độ estrogen thấp: Nồng độ estrogen thấp thường xảy ra ở phụ nữ đang trong thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ chỉ định thuốc theo liệu pháp hormone.
- Cảm xúc: Nếu nguyên nhân là do cảm xúc thì tốt nhất nên gặp chuyên gia trị liệu để được tư vấn sức khỏe tình dục. Họ có thể giúp chăm sóc sức khỏe tinh thần và giải quyết các tổn thương gặp phải trong quá khứ.
