Mỗi ngày có khoảng 9 phụ nữ tại Việt Nam mất đi vì ung thư cổ tử cung. Đây là một trong 2 căn bệnh ung thư nguy hiểm hàng đầu ở phụ nữ. Tuy nhiên, ít người biết rằng ung thư cổ tử cung có thể được phòng ngừa và điều trị dứt điểm nếu được phát hiện sớm ở giai đoạn đầu. Dưới đây là một số biện pháp hiệu quả nhất để ngăn ngừa ung thư cổ tử cung.
1. Tiêm vacxin HPV
Để phòng ngừa ung thư cổ tử cung, trong độ tuổi từ 9 đến 26, việc tiêm vắc-xin HPV được khuyến cáo. Bộ Y tế yêu cầu phụ nữ tiêm đủ 3 mũi vắc-xin trong vòng 6 tháng đến 1 năm để đạt hiệu quả tốt nhất. Lưu ý rằng vắc-xin này chỉ có tác dụng trong giai đoạn tiền ung thư và bạn nên tuân thủ đúng liệu trình do nhân viên y tế chỉ định.
2. Ăn uống, và sinh hoạt khoa học
Ăn uống theo chế độ dinh dưỡng khoa học, đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, sẽ giúp tăng cường sức đề kháng chống lại ung thư cổ tử cung và các loại ung thư khác. Đặc biệt, thực phẩm giàu vitamin E, A, C và canxi chứa chất chống oxy hóa sẽ bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do và ngăn ngừa sự phát triển của ung thư. Đồng thời, thực hiện chế độ nghỉ ngơi và vận động thể dục thể thao hợp lý cũng là cách hiệu quả để phòng tránh ung thư. Cần hạn chế căng thẳng và luôn giữ tinh thần lạc quan, thoải mái để ngăn ngừa mầm bệnh hình thành và phát triển nhanh hơn.
3. Hạn chế quan hệ tình dục quá sớm và không an toàn
Vi rút HPV, được lây nhiễm qua đường quan hệ tình dục, là một trong những nguyên nhân chính gây ung thư cổ tử cung. Trong độ tuổi vị thành niên, khả năng tự bảo vệ của cơ thể chưa hoàn thiện, làm tăng nguy cơ lây nhiễm virus HPV. Đặc biệt, các bộ phận trong cơ quan sinh dục đang phát triển và nhạy cảm. Vì vậy, hạn chế quan hệ tình dục quá sớm và không an toàn sẽ giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm virus HPV.
4. Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai bừa bãi
Thuốc tránh thai là một trong những phương pháp tránh thai hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Tuy nhiên, sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng thuốc tránh thai có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn, trong đó có nguy cơ tăng cao mắc ung thư cổ tử cung. Do đó, cần phải tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ và sử dụng thuốc tránh thai đúng cách để giảm thiểu nguy cơ này.
5. Đảm bảo vệ sinh âm đạo để ngăn ngừa ung thư cổ tử cung
Viêm nhiễm âm đạo có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung nếu không được chữa trị kịp thời. Do đó, để đảm bảo sức khỏe và ngăn ngừa bệnh, cần tuân thủ các hướng dẫn sau:
- Vệ sinh âm đạo theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Không dùng vòi sen hoặc thụt rửa âm đạo không đúng cách.
- Tránh mặc quần lót quá chật vì có thể gây tổn thương cho vùng kín.
- Trong thời kỳ kinh nguyệt, cần chú ý vệ sinh sạch sẽ hơn. Tránh quan hệ tình dục trong giai đoạn này vì đây là thời điểm tử cung yếu và dễ bị viêm nhiễm.
Đi khám phụ khoa nếu có triệu chứng bất thường để chữa trị kịp thời và tránh bị ung thư cổ tử cung.
Nên thực hiện sàng lọc ung thư cổ tử cung định kỳ theo khuyến cáo của bác sĩ.
6. Thực hiện tầm soát ung thư cổ tử cung định kỳ
Ung thư cổ tử cung ở giai đoạn sớm thường không có triệu chứng, vì vậy, sàng lọc sớm là cách tốt nhất để phát hiện và chữa trị ung thư kịp thời.
Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo rằng ngay cả khi bạn đã tiêm vaccine HPV, vẫn cần thực hiện sàng lọc để phát hiện và chữa trị sớm các tổn thương tiền ung thư và ung thư cổ tử cung.
Mặc dù một số phụ nữ có thể lo lắng khi làm xét nghiệm này, thực tế, xét nghiệm định kỳ để phát hiện và xử lý sớm những bất thường trước khi chúng trở nên nghiêm trọng đã cứu sống được hàng trăm ngàn người mỗi năm. Vì vậy, hãy tự tin và đảm bảo sức khỏe của mình bằng cách thực hiện sàng lọc ung thư cổ tử cung định kỳ.
>> Xem thêm: UNG THƯ DẠ CON DO ĐÂU? NHỮNG BIỂU HIỆN?
>> Xem thêm: UNG THƯ NỘI MẠC TỬ CUNG: DẤU HIỆU, NGUYÊN NHÂN, CÁCH KHẮC PHỤC
